Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course, qui ne
désirent plus courir seules, ou qui veulent préparer une course dans les meilleures
conditions.
Le but est de leur proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi sur mesure orienté sur une
pratique de bien-être et non compétitive.
Avec des ateliers très spécifiques, ainsi que l’apprentissage des fondamentaux
(échauffements, étirements, travail technique, récupération).
Vous souhaitez :
- reprendre la course à pied en douceur,
- arrêter de courir seul,
- courir avec des gens de votre niveau,
- préparer une course sur route,
- atteindre l’objectif de courir de 30mn à 1 heure,
- faire du sport dans un esprit de convivialité,
- perdre du poids et affiner votre silhouette.
Ce que vous propose notre section « Athlé - Santé - Loisir » de Viry
- des entraînements par groupes de niveaux,
- des conseils et un accompagnement en matière d’hygiène de vie, et de diététique,
- des plans d’entraînement adaptés à tous les niveaux,
- un renforcement musculaire général et harmonieux.
Lieu de rendez-vous :
Stade Henri LONGUET
Rue Francoeur (Parking Polonceau)
91170 Viry-Châtillon
Horaires d’entrainements :
les lundis, mercredis, vendredis,
de 18h30 à 19h30.
Pour tous renseignements s’adresser à : Carolle HENNI
Tél portable : 06.62.95.14.01
Mail : carollehenni@free.fr
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